Individuell apparattrening:

Vi tilbyr Pilatestrening med utstyret som Josef Pilates selv designet til treningssystemet sitt. Dette kombinerer vi med en del matteøvelser slik at det blir en kombinert og variert treningsøkt. Vi kan også hjelpe til med å lage et program til hjemmebruk.

Du bestiller time for hver gang du trener, trener samtidig som andre, men individuelt med personlig veiledning og oppfølging hver gang. Dette betyr at vi kan tilpasse programmene etter behov, d.v.s. etter nivå, skader og plager.

Hver treningstime varer ca. 1,5 time.