Pilates Bodycontrol, treningsstudio med Pilatesmetoden sentralt i Bergen:

Vårt Pilatesstudio er åpent for hvem som helst, uansett alder eller fysikk. Vi tar imot unge, gamle, topp trenede dansere eller personer med ulike former for skader eller plager. Vi tilbyr Pilatestrening som individuell trening med Pilatesapparater og på matte.

Du bestiller time for hver gang du trener, trener samtidig som andre, men individuelt med personlig veiledning og oppfølging hver gang. Dette betyr at vi kan tilpasse programmene etter behov, d.v.s. etter nivå, skader og plager.

God oppfølging er viktig for å oppnå maksimalt utbytte av treningen. Det er hvordan øvelsene gjøres som avgjør treningens effektivitet.

Hos oss får du trene i en rolig atmosfære, uten støyende musikk eller skrikende instruktører. Du behøver ikke å bekymre deg for at du skal ha det rette treningsutstyret. Løse klær du kan bevege deg i holder, hvordan de ser ut spiller ingen rolle. Du trenger heller ingen spesielle sko, hos oss trener du i strømpelesten. Mange kan også føle en prestasjonsangst, men hos oss er alle opptatt av seg selv, dessuten får alle trene på sitt eget nivå. Hos oss finner du et godt miljø der de fleste vil trives.

Vi tilbyr også Pilatestrening for bedrifter. Ta kontakt for mer informasjon.

OBS! Vi starter nytt sertifiseringskurs for Pilatesinstruktører i januar 2010 i Bergen. Les mer...

Våre ansatte og instruktører:

Kjersti Johansen - daglig leder og instruktør:

Mitt navn er Kjersti Johansen og jeg er utdannet danser fra Ballettakademiet i Gøteborg. Jeg ble ferdig med utdannelsen i 1991 og jobbet da i noen år som danser og dansepedagog her i Bergen. Som danser brukte jeg i alle år Pilatestreningen som et supplement til ballett treningen. For meg var det en super måte å finjustere min kroppsholdning på, som også hjalp meg i ballett treningen. Jeg kunne også lettere holde musklene lange, dermed myke og ikke minst gav det meg en god styrke og utholdenhet.

Høsten 1995 overtok jeg driften av Odd Arne Katlas Pilatesstudio etter å ha gått i lære og undervist sammen med ham i noen måneder.

Har du lyst til å prøve Pilatesmetoden kan du ringe og bestille en time. Du vil da få et grunnprogram første gangen du kommer, som vi bygger videre på utifra dine forutsetninger.

Hver treningstime varer ca. 1,5 time.

Sertifisering:

Våren 2009 begynte det britiske Pilatessystemet Body Control Pilates å sertifisere Pilatesinstruktører i Norge, og jeg ble invitert til å delta på dette kurset.
I juni 2009 ble jeg sertifisert Body Control Pilates-instruktør, og studioet mitt er tilknyttet Body Control Pilates' utdannelsessystem i Norge.
Jeg er supervisor for de norske studentene og underviser ved deler av sertifiseringskursene. Studentene kan også ha praksis ved studioet mitt.

Torill Mjelde:

Torill har gått 1 år på danselinjen ved Bårdar Akademiet i Oslo og har en Bachelorgrad i dancetheatre fra Laban i London hvor hun gikk i 3 år. Her har hun også fått undervisning i Pilates, både i mattetrening og på apparater. Hun jobber i dag som dansepedagog ved ulike skoler og som freelance dansekunstner. Hun har undervist på Pilates Bodycontrol sin apparattrening siden november 2006.

Monica Midtun Reksten:

Monica har en BA Hons fra London Contemporary Dance School og pedagogikk fra University of Portsmouth. Hun jobber i dag som danser og koreograf for Solus Dance Co., underviser ved Langhaugen VGS og koreograferer for det nystartede Esc. ungdomskompani i Bergen. Hun er medlem av Norske Dansekunstnere. Hun har jobbet hos Pilates Bodycontrol siden januar 2007.

[ Til toppen ]