Et av hovedapparatene i Pilatestrening er Reformer, oppfunnet av Joseph Pilates selv.

 

Starten på det hele var at han under 1ste verdenskrig befant seg i England og som tysker ble han plassert i en interneringsleir. Her laget han treningsutstyr av det som var tilgjengelig; senger med et fjæringssystem som sengebunn.

 

Den dag i dag ser Reformerapparatet litt ut som en seng, med en benk man kan skyve frem og tilbake med fjærer som motstand.

 

Det finnes en mengde øvelser man kan gjøre på Reformer og man kan effektivt jobbe seg igjennom hele kroppen, både med helt enkle øvelser og med en del ganske avanserte.

 

Reformeren brukes også som en hjelp til å få til en del av de avanserte matteøvelsene fra full klassisk matte, som til syvende og sist den den mest krevende måten å trene Pilates på.

 

I dag er det blitt vanlig å trene Reformer Pilates i større grupper, men for at vi skal ta vare på de eksakte elementene i denne treningsformen, er det viktig med en faglig dyktig instruktør som har oversikt over alle, ellers mister Pilatestreningen sine grunnprinsipper.